specialist in TRX Circuit Home

Con 6 ejercicios tendrás más que de sobra para trabajar tu fuerza y capacidad aeróbico en este circuíto de 35"-10".
Empezamos por trabajo de cadena posterior que iremos complementando con elevación de cadera para más trabajo de glúteo y piernas. A partir del 4° empieza la subida de revoluciones con jumping Jacks, saltos y Burpees.
Intenta realizar 4 Rounds con 1' de descanso entre cada uno.
Fácil y efectivo.

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Sports	Upload TimePublished on 7 Feb 2018

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