specialist in Pilar Rubio Training Minibands

Propuesta en parque con las Mini Bands. Aprovecha el espacio para sacarles el máximo partido. También puedes hacer ésta rutina en casa.
Son 3 ejercicios que repetirás 2 veces para colocarte más resistencia en las piernas.
A continuación utilizamos un banco para el tren superior y seguimos trabajando Glúteo y piernas con fondos de brazos.
Para finalizar y que sea completo nos hacemos caminata lateral con gomas en los pies y en las manos, subiremos frecuencia cardíaca y acabarás con un entrenamiento no sólo de pierna, sino también de Core y tren superior.
Los glúteos te arderán como nunca!!
Estamos abiertos a sugerencias, así que puedes escribir en éste vídeo o hacerlo a través de mi web noetodea.com

specialist in Pilar Rubio Training Minibands
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Sports	Upload TimePublished on 19 Sep 2017

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