parquet texture Circuito Fuerza y Cardio

Para que no te veas condicionado por el material, en un parque podremos construír un circuito como éste, sólo es necesario:
-banco
-escaleras
-ganas
Solamente con 4 ejercicios, 15" para cada uno, excepto los marcados x2. Una vez los 4 ejercicios intenta dar 4 vueltas al circuito, en la última te costará hacer los fondos.
Trabajaremos la fuerza en brazos y Core y en tren inferior el cardio con saltos en distintos elementos.
A por las 4 vueltas!!

parquet texture Circuito Fuerza y Cardio
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Sports	Upload TimePublished on 2 Nov 2017

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