entrenamiento running Overhead Squat

Os ofrezco una posibilidad a aquellos que queréis empezar a practicar éste ejercicio:
El trunco es empezar con mayor apertura en piernas y peso moderado para poder alinear bien la carga encima de la cabeza.
Es un ejercicio muy interesante posturalmente ya que se activa musculatura profunda del tronco. Eso sí la base para el Squat siempre debe ser buena!!

entrenamiento running Overhead Squat
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Sports	Upload TimePublished on 25 Feb 2017

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